Warsztat „Bądźmy w kontakcie”

Współczesny świat wymaga od nas nieustannej aktywności, często kosztem głębokiego kontaktu z drugim człowiekiem. Warsztat „Bądźmy w kontakcie” to propozycja zatrzymania się i wsłuchania – w siebie i w drugą osobę. Poprzez działania ruchowo-aktorskie uczestnicy uczą się uważności, budują zaufanie i rozwijają umiejętność dialogu – nie tylko słowem, ale i gestem, spojrzeniem czy ciszą. Warsztat czerpie z technik teatru fizycznego, improwizacji i pracy z partnerem. Nie jest wymagana wcześniejsza praktyka – wystarczy chęć bycia w kontakcie. Warsztaty przeznaczone dla osób pow. 15 roku życia.

Przebieg warsztatu:

• powitanie i krótka rozmowa zapoznawcza
• ćwiczenia oddechowe i uważnościowe w skupieniu na sobie
• praca nad świadomością ciała i obecnością w przestrzeni
• ćwiczenia w parach – słuchanie, reakcja, dialog
• grupowe improwizacje opierające się na relacji i zaufaniu
• rozmowa i refleksja na zakończenie

Czas trwania warsztatu: 60 min.

Rezerwacja bezpłatnych wejściówek: rezerwacje.s44@gmail.com